Alimentos antioxidantes garantem um combate eficiente das toxinas acumuladas no corpo. Os alimentos anti-inflamatórios atuam reduzindo a produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação. Além disso, esses alimentos ajudam a fortalecer o sistema imune, tornando o organismo mais resistente contra gripes, resfriados e outras doenças.

Esses alimentos também são importantes no tratamento de doenças inflamatórias como a artrite reumatoide, pois ajudam a reduzir e prevenir as dores nas articulações que ocorrem nessa doença.

Alguns deles se destacam por sua ação rápida e altamente eficiente no organismo. Alguns estão listados logo abaixo:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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